Systemisches Coaching für Frauen*
Du funktionierst, aber fühlst dich dabei nicht? Du bist für alle da, nur nicht für dich selbst?
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Selbstbewusstsein. Hier darfst du wieder Raum für dich nehmen.
Einzelcoaching · Aufstellungen · Events & Workshops · Frankfurt & Online
Über mich
Ich heiße Pia und bin zertifizierte Coach (nach QRC) aus Frankfurt.
Ich gebe dir keine Antworten vor, denn die trägst du längst in dir. Meine Aufgabe ist es, dir den Raum zu geben, in dem du sie wiederfindest. Damit in deinem Inneren etwas in Bewegung kommen kann. Aufstellungen haben mich selbst geprägt. Deshalb baue ich sie, wenn es passt, in unsere Zusammenarbeit ein. Auch online.
Ich tanze, male, praktiziere Yoga und engagiere mich ehrenamtlich.
Was ich mitbringe: Struktur und Klarheit im Kopf, Wärme und Ruhe im Umgang miteinander, dazu eine feministische Grundhaltung.
Selbstbewusstsein
Sich selbst kennen. Sich selbst spüren. Sich selbst erlauben. Sich selbst bewusst sein.
Genau dafür schauen wir uns gemeinsam drei Räume an, die zusammengehören.
KÖRPERRAUM
Was sagt dir dein Körper,
wenn du wieder hinhörst?
Vielleicht kennst du das: den eigenen Körper eher zu bewerten als zu bewohnen, ständig zu vergleichen, zu optimieren, zu kritisieren. Im Körperraum drehen wir das um. Du lernst, Gefühle wahrzunehmen und zu benennen, ein echtes Körperbewusstsein zu entwickeln und dir mit ehrlicher Aufmerksamkeit statt Kritik zu begegnen.
GESELLSCHAFTSRAUM
Welche Rollen trägst du,
ohne sie gewählt zu haben?
Rollenbilder, Erwartungen, der Druck, immer zu funktionieren: Vieles davon hast du nie bewusst gewählt, es wurde dir mitgegeben. Im Gesellschaftsraum schauen wir uns an, was von außen kommt und was wirklich zu dir gehört. Du lernst, Prägungen zu erkennen und dich von dem zu lösen,
was nie deins war.
HANDLUNGSRAUM
Wonach sehnst du dich,
wenn du aufhörst zu funktionieren?
"Erst alle anderen, dann ich."
Im Handlungsraum geht es um den Weg
vom Müssen zum Wollen. Weniger Perfektionismus und ständiges Anpassen, mehr eigene Bedürfnisse. Aus Erkenntnis wird eine Entscheidung und du erlaubst dir, anders zu handeln als bisher. Schritt für Schritt traust du dich, Raum einzunehmen.
Mein Angebot
Du entscheidest, wie viel Raum du dir nehmen willst, von der Einzelsitzung bis zum Coaching-Paket mit 10 Sitzungen.
Wir beginnen immer mit einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch.
Was dabei entstehen kann:
Das Gedankenwirrwarr wird sortierter, Entscheidungen fallen leichter, das Vergleichen mit anderen nimmt ab.
Und irgendwann stellt sich das Gefühl ein, okay zu sein, so wie du bist.
Einzelsitzung
90 Minuten
145 €
Für ein einzelnes konkretes Anliegen, das jetzt Raum braucht. Eine Sitzung mit Fokus auf das,
was gerade ansteht:
eine Entscheidung, die bevorsteht. Ein Thema mit Deadline. Oder eine ausführliche Auftragsklärung.
Raum finden
3 x 90 min
405 € · 30 € Ersparnis
Ein erster eigener Raum für Frauen, die merken, dass etwas mehr Aufmerksamkeit braucht und näher hinschauen wollen.
Genug für eine erste Orientierung bei einem Thema und einen ehrlichen ersten Blick auf ein Muster.
Raum spüren
6 x 90 min
750 € · 120 € Ersparnis
Wenn du ein Thema in der Tiefe angehen willst, statt an der Oberfläche zu kratzen.
Für ein Thema, mit Fokus auf einen Raum: Körperbild, Rollenbilder, Perfektionismus oder Leistungsdruck.
Raum einnehmen
10 x 90 min
1.150 € · 300 € Ersparnis
Raumübergreifende Begleitung für Themen, die tiefer sitzen oder sich durch mehrere Lebensbereiche ziehen: Muster in Körper, Beziehungen und Beruf gleichzeitig. Das Bedürfnis, dich selbst wirklich zu kennen. Tiefere Selbstwahrnehmung.
Jedes Paket kann individuell erweitert werden.
Alle Preise sind Nettopreise. Gemäß §19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Die genannte Ersparnis bezieht sich jeweils auf den Vergleich zum Einzelsitzungspreis von 145 €.
Du möchtest Raum verschenken? Mehr zum Gutschein findest du weiter unten.
Dein erster Schritt
Das kostenlose Erstgespräch
Im unverbindlichen Erstgespräch (circa 30 Minuten) lernen wir uns kennen.
Ich stelle mich bei dir vor und du erzählst mir, was dich gerade beschäftigt und wo du gerade stehst. So können wir gemeinsam einschätzen, ob wir zueinander passen und was du brauchst.
Du musst nicht genau wissen, was los ist, nur bereit sein, es herauszufinden.
Melde dich gerne bei mir, wenn du spürst, dass es Zeit für dich selbst wird.
Erstgespräch anfragen
So geht es nach deiner Anfrage weiter:
- Du schickst deine Anfrage ab und ich melde mich zeitnah bei dir mit einem Terminvorschlag.
- Im kostenlosen Erstgespräch (circa 30 Minuten) lernen wir uns kennen, ganz ohne Verpflichtung.
- Passt es für uns beide, bekommst du ein
individuelles Angebot mit allen Details,
sowie die Coaching Vereinbarung zugeschickt. - Nach deiner Bestätigung vereinbaren wir den ersten Termin und weitere Sitzungen.
- Die Sitzungen biete ich momentan online an.
Du brauchst dafür nichts als einen Link, den ich dir zusenden werde.
Ich freue mich auf dich.
Kontakt
Lieber direkt per E-Mail? raum@pia-frenzel.de
Wie andere mich erleben
Was Klientinnen und Teilnehmerinnen über meine Arbeit schreiben, kannst du auf Google nachlesen:
Bewertungen lesen
Du warst bei mir im Coaching oder bei einem Event?
Ich freue mich über deine Rezension auf Google:
Feedback von Klientinnen
"Ich habe mich bei Pia von Anfang an sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Mit ihrer ruhigen, gelassenen Art schafft sie einen Raum, in dem man einfach sein darf – ohne Bewertung, ohne Druck. Besonders beeindruckt hat mich, wie feinfühlig sie auf mich und meine Themen eingeht.
Gerade im Bereich „Frau sein“ bringt sie ein tiefes Verständnis mit und begleitet sehr achtsam durch die Prozesse.
Die Aufstellungsarbeit hat mir zudem viele Dinge sichtbar gemacht, die mir vorher nicht bewusst waren – und an denen ich jetzt gezielt weiterarbeiten kann. Ich bin sehr dankbar für diese wertvolle Begleitung und kann Pia von Herzen weiterempfehlen."
Claudia, 50 J.
"Liebe Pia, danke für das tolle Coaching!
Ich habe mich sehr gesehen gefühlt und durch deine wertschätzenden Fragen hatte ich das Gefühl, die Antwort bereits in mir zu haben und ein klareres Bild von dem zu bekommen, was ich mir gewünscht hatte.
Mithilfe deines Coachings habe ich eine wichtige berufliche Frage für mich klären können und kann jetzt, ein paar Monate später, sagen, dass ich so glücklich bin diese Entscheidung getroffen zu haben."
Chaska, 26 J.
"Ich nehme Pia als eine präsente und sympathische Frau wahr, die gleichzeitig Stärke und Klarheit ausstrahlt. In ihrer Anwesenheit fühle ich mich immer wohl, gesehen und wertgeschätzt, ohne bewertet zu werden. Besonders bewundernswert finde ich, wie sie ihre Weiblichkeit und ihr Körperbewusstsein auf unterschiedliche und authentische Weise lebt und ausdrückt, sei es durch Tanz, Bilder, ihren Stil oder ihre Körpersprache. Man merkt, dass sie das, wofür sie steht, selbst lebt. Außerdem schafft sie es, einen ruhigen Raum zu halten und mit wertvollen Impulsen immer wieder daran zu erinnern, sich selbst bewusster wahrzunehmen und zum eigenen Sein zurückzufinden."
Tatiana, 30 J.
Raum verschenken
Der Weg zum Gutschein
Für die Frau*, die sonst für alle anderen da ist. Oder für dich selbst.
Ein Gutschein passt zum Geburtstag, zum Jahreswechsel, als Dankeschön oder einfach so. Du schenkst Zeit für ein Thema, das Raum braucht. Die Beschenkte löst ihn in ihrem Tempo ein.
Schreib mir über das Kontaktformular den gewünschten Betrag und, wenn du magst, den Namen für eine Widmung. Alles Weitere klären wir per E-Mail. Du bekommst eine Rechnung und nach Zahlungseingang den Gutschein als PDF, zum Ausdrucken und Verschenken, zugesendet.
Die Höhe des Betrags kannst du selbst wählen.
Oder du orientierst dich an meinem Angebot, zum Beispiel für eine Einzelsitzung oder für Raum finden (3 Sitzungen).
Gutscheinbedingungen
Der Gutschein gilt für Coaching-Leistungen von Pia Frenzel (Einzelsitzungen und Pakete) im Wert des angegebenen Betrags.
Er wird nach Zahlungseingang per E-Mail als PDF ausgestellt.
Er ist drei Jahre gültig, gerechnet ab Ende des Jahres der Ausstellung (Ausstellung 2026: bis 31.12.2029).
Die Einlösung beginnt mit einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch. Bei der Einlösung schließt die Beschenkte mit mir die Coaching-Vereinbarung ab, in der auch die AGB enthalten sind.
Ist die gewählte Leistung teurer als der Gutscheinwert, zahlt die Beschenkte die Differenz. Ist sie günstiger, bleibt der Restbetrag als Guthaben bestehen.
Der Gutschein ist übertragbar. Eine Barauszahlung ist nicht möglich.